juanmariajimenez

I Trail de L´Olleria 🏃 ‍ ♂ OnTrack ➡ Un TRAIL para CORRER 😁 VIDEO: https://youtu.be/5SfE2KUfuIg INSCRIPCIONES ➡ https://www.trifitness31.es/ SEGMENTOS ➡ https://www.strava.com/activities/5024313226/segments

🍚 🍞 ENTRENAMIENTO NUTRICIONAL en carreras ➡ LARGA DISTANCIA TRAIL & RUNNING... VIDEO: https://youtu.be/gNF21w6uPiU Si te gusta el video y lo compartes, ayudas a que la comunidad y el canal siga creciendo, ¡Muchas gracias!

🤔 Cuantos HIDRATOS DE CARBONO tomar ENTRENANDO ➡ COMPETICION 🏃 ‍ ♂ VIDEO: https://youtu.be/YXlUB92ax1k Si te gusta el video y lo compartes, ayudas a que la comunidad y el canal siga creciendo, ¡Muchas gracias!

💪 ENTRENAKO como hacia tiempo ➡ Volviendo al TRAIL 🏃 ‍ ♂ VIDEO: https://youtu.be/AnLes_R5TuA

ENTRENAMIENTOS para MEJORAR en CUESTAS DIFICILES en TRAIL . VIDEO: https:// youtu.be/4oVeEwcIIN4 Si te gusta el video y lo compartes, ayudas a que la comunidad y el canal siga creciendo, ¡Muchas gracias!

🛒 NOVEDADES de 226ERS para 🏃 ‍ ♂ MIS RETOS de 2021 🏃 ‍ ♂ VIDEO: https://youtu.be/oIuiHidFXuo Un año mas junto a @226ERS y @GreenpowerST 💪

↘ ↘ ↘ INCLUIMOS BAJADAS a los entrenes de SUBIDA ↗ ↗ ↗ VIDEO: https://youtu.be/DvQIvW2MdJU

🔥 NAQUERA VERTIKAL TRAIL ➡ Primer intento de Yolanda 🏃 ‍ ♀ VIDEO: https://youtu.be/Mm2urHG0Hp4

⚠ CONSEJOS para PREPARAR LA TDS del UTMB 🏃 ⛰ Consultorio 534 VIDEO: https://youtu.be/L_2ukD7pIc4 Si te gusta el video y lo compartes, ayudas a que la comunidad y el canal siga creciendo, ¡Muchas gracias!

🥱 Cuanta CAFEINA puedo tomar en un ULTRA-TRAIL 😴 Consultorio 533 VIDEO: https://youtu.be/iGbtDrvJ7SQ Si te gusta el video y lo compartes, ayudas a que la comunidad y el canal siga creciendo, ¡Muchas gracias!

🏃 ‍ ♂ 🚴 Cuando INCLUIR EL ENTRENAMIENTO CRUZADO 🚴 en nuestros ENTRENAMIENTOS. VIDEO: https://youtu.be/iNuVBMtHFio Si te gusta el video y lo compartes, ayudas a que la comunidad y el canal siga creciendo, ¡Muchas gracias!

👟 HOKA ONE ONE ROCKET X ➡ Aun mas rápida 🚀 VIDEO: https://youtu.be/IboHiuFhl7o Después de las Carbon X 2 de @HokaSpain , nos vienen las Rocket X a @beurbanrunning ...

👟 HOKA ONE ONE CARBON X 2 con nuevas NOVEDADES ✊ . VIDEO: https://youtu.be/LUJk_daaFaw Las nuevas zapatillas de @HokaSpain con @beurbanrunning 🏃

😐 CUANTO ENTRENAR en una semana para un TRAIL 🏃 Consultorio 530 VIDEO: https://youtu.be/nHSaBwurLhM Si te gusta el video y lo compartes, ayudas a que la comunidad y el canal siga creciendo, ¡Muchas gracias!

🏃 RODAJE SUAVE ➡ LARGO RECUPERANDO del TRAIL ✌️ VIDEO: https://youtu.be/t2ItonQspv0 Si te gusta el video y lo compartes, ayudas a que la comunidad y el canal siga creciendo, ¡Muchas gracias!

⬆ ⬆ ⬆ MEJORAR UMBRALES entrenando el 🚶 ‍ ♂ CAMINAR EN TRAIL ⛰ Consultorio 529 VIDEO: https://youtu.be/B8T6lW8PoP8 Si te gusta el video y lo compartes, ayudas a que la comunidad y el canal siga creciendo, ¡Muchas gracias!

DIFERENTES tipos de RODAJES LARGOS en TRAIL   Consultorio 528  VIDEO: https://youtu.be/Mpiei4TtGVE Si te gusta el video y lo compartes, ayudas a que la comunidad y el canal siga creciendo, ¡Muchas gracias!

🤷‍♂️ Que paso en SIMAT ➡ NO estamos tan mal, dame tiempo 😀 VIDEO: https://youtu.be/HXkHO6gjYZ8

🏃 ‍ ♂ Trail de Simat ➡ ARRANCAMOS DE NUEVO 😬 VIDEO: https://youtu.be/3aI0Wq5Gu8Q

🔥 ACTIVACION con un SEGMENTO 👉 PREVIA DE SIMAT 🔥 VIDEO: https://youtu.be/9EzSmNBDlZ8

🏃 ENTRENAR por PULSACIONES 💞 VS ENTRENAR por RITMO 🏃 ‍ ♂ Consultorio 527 VIDEO: https://youtu.be/hC6bJbfxhiM Si te gusta el video y lo compartes, ayudas a que la comunidad y el canal siga creciendo, ¡Muchas gracias!

🦵 GIMNASIO después de ENTRENAR CUESTAS ⛰ Consultorio 526 VIDEO: https://youtu.be/MmoGZuJWCdI Si te gusta el video y lo compartes, ayudas a que la comunidad y el canal siga creciendo, ¡Muchas gracias!

👑 CONSEGUIMOS el KOM despues de 3 semanas 🏃 ENTRENANDO CUESTAS de TRAIL ↗ ↗ ↗ VIDEO: https://youtu.be/_y3Vif6Xc-s

🚶 ‍ ♂ 🏃 SUBIR CUESTAS ANDANDO 🚶 ‍ ♂ , o SUBIR CUESTAS CORRIENDO 🏃 en TRAIL 🏃 🚶 ‍... VIDEO: https://youtu.be/5vSnoSvENTc Si te gusta el video y lo compartes, ayudas a que la comunidad y el canal siga creciendo, ¡Muchas gracias!