juanmariajimenez

⚠ Céntrate en tu OBJETIVO ➡ OBJETIVO CCC del UTMB 😀 VIDEO: https://youtu.be/UoIGish79X4

. 🥵 ENTRENAR CON CALOR ➡ Adaptar entrenamientos 🌞 VIDEO: https://youtu.be/CFEKNwqukgw

🏃 CORTINA SKYRACE ➡ LAVAREDO ULTRA TRAIL 2021 ⛰ ⛰ ⛰ VIDEO: https://youtu.be/nGl9SjjXBv0 Con @BrooksRunningES en la Lavaredo Trail Race!

QUIEN VIVE AHI ➡ HOTEL AQUILA en LAVAREDO ULTRA TRAIL ⭐ ⭐ ⭐ VIDEO: https://youtu.be/eaWJDEu-iAE

+ ADELANTO ➡ CORTINA SKYRACE de LAVAREDO Ultra Trail ⛰ ⛰ ⛰ VIDEO: https://youtu.be/mkIoE6ZvYEE

🏃 ‍ ♂ Evento 👉 BROOKS RUNNING en LAVAREDO ULTRA TRAIL ⛰ ⛰ ⛰ VIDEO: https://youtu.be/b0jQirSPpFQ Con @BrooksRunningES 🥳

NUEVO ➡ STRAVA | RETOS ENTRE AMIGOS 🏃 ‍ ♀ 🏃 🏃 ‍ ♀ VIDEO: https://youtu.be/sVeTjETFVYc Una forma de competir y entrenar con amigos usando @Strava 🥳 ...

🔝 TRAIL CHALLENGE ➡ 10 SUBIDAS a las CABRITAS 🐏 VIDEO: https://youtu.be/GlluEP0Kfds

🤭 ENTRENAR ALIMENTACION para la LARGA DISTANCIA ➡ Asfalto & Trail 🏃 . VIDEO: https://youtu.be/Eqc7Nskiu1w

🏃 ENTRENAMIENTO Y VIDEO EXPRESS ➡ TRAIL 🚂 VIDEO: https://youtu.be/FkkWiRTZTI8

🙃 RECUPERACION ACTIVA de la sesión de FUERZA 🦵 VIDEO: https://youtu.be/bQ479WCoNpY

🏃 TOCABAN SEGMENTOS ➡ pero cambio de plan ☠️ VIDEO: https://youtu.be/Gz2X5BlPwjg

STRAVA | ¿Cómo crear los segmentos en @Strava ? 📝 . VIDEO: https://youtu.be/BWzE6Mpysg4

🏁 SEMANA TERMINADA ➡ OBJETIVO CCC del UTMB 🏃 VIDEO: https://youtu.be/AT-pailimYs

🏃 SALIDA DE TRAIL ➡ Con los GREEN 🥳 VIDEO: https://youtu.be/7pZhe_2dJPo

↗ SUBIR ANDANDO ↘ BAJAR AL TROTE | Objetivo TOP10 CCC del UTMB 😁 VIDEO: https://youtu.be/fhd7McSCgcg

🛒 La COMPRA DE JUANMA camino a la CCC del UTMB 🍌 VIDEO: https://youtu.be/VW-ARJdlx0E

STRAVA | ¿Cómo buscar los segmentos en @Strava ? 🔍 VIDEO: https://youtu.be/R89_tKGctmE

STRAVA | ¿Qué son los segmentos de @Strava ? 👑 VIDEO: https://youtu.be/C805I7NOa6Q

😅 COMO ESTA COSTANDO EMPEZAR ➡ Días DUROS 🥵 VIDEO: https://youtu.be/4pFmlLhW7_k

🥴 NO HEMOS EMPEZADO BIEN ➡ Pero HEMOS EMPEZADO 😁 . VIDEO: https://youtu.be/Vj_x5FoUmro Vamos que los haters están contentos, su youtuber de Trail se ha caído 🥳 , pero nosotros SEGUIMOS 🏃 ...

¡¡¡ VIDEO DE HOY !!!! 🏁 Terminamos el descanso🏁 EMPEZAMOS A ENTRENAR 🏃  VIDEO: https://youtu.be/8y_jMJvVW44 Empieza lo bueno, volvemos a la montaña, MONTAÑA...  👉 12 semanas para la CCC del UTMB

😎 DIAS DE RECUPERACION | Con TRAIL suave 🏃 . VIDEO: https://youtu.be/Zc9pcQPM6PI

⛰ ⛰ ⛰ Entrenando DESNIVEL ➡ Suave con los Jorge´s 🏃 VIDEO: https://youtu.be/99CquKpJmnw Primeros +1.000m de muchos, hasta la CCC del UTMB, empezamos suave, haciendo desnivel!

🍌 🥖 ALIMENTACION para MARATON de MONTAÑA ➡ TRAIL 🏃 ‍ ♂ VIDEO: https://youtu.be/jJcaRErmOQc Aquí un ejemplo de como comer 90gr de HC a la hora en un Maratón de montaña de 48km +2.600m, de una manera "fácil" si se ha entrenado como toca.

🙌 TENEMOS QUE DECIDIRNOS ➡ ¿Qué hacemos? 🙄 VIDEO: https://youtu.be/EaVOXGvnrM4 Necesitamos vuestra ayuda, que hacemos.... vuestra opinión cuenta!

🙋‍♂️ HOSTAL RESTAURANTE ATALAYA | Bogarra 🐦 VIDEO: https://youtu.be/-toLb1F6q68 Así fue mi alojamiento en el Maraton de la Osera, de @TrailrunningCLM 😀 Nos vemos en 2022!

🛒 La COMPRA DE JUANMA | Comiendo saludable 🍍 . VIDEO: https://youtu.be/dwe3n6PbGPI Como siempre se aceptan sugerencias para ir probando cosas nuevas!