🍌🥖 ALIMENTACION para MARATON de MONTAÑA➡ TRAIL 🏃‍♂

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VIDEO: https://youtu.be/jJcaRErmOQc 

Aquí un ejemplo de como comer 90gr de HC a la hora en un Maratón de montaña de 48km +2.600m, de una manera "fácil" si se ha entrenado como toca.

⚠ Lo MAS IMPORTANTE para un ULTRA TRAIL de ➕ 100km. Consultorio 505 VIDEO: https://youtu.be/wMTbcuzjAlQ @GreenpowerST

😱🥇24H NON-STOP y LO DIMOS TODO🏃‍♂️💥 320 kilómetros, 6 relevos y una experiencia BRUTAL 🚨 VIDEO: https://youtu.be/HrqHvnr1IKA?si=qNeyqVqQVdcPaj8z

🥳 XXXVI Noctura de Almusafes, MUUUUCHO MEJOR de los ESPERADO 🥳 VIDEO: https://youtu.be/cwkDTEPgWjs?si=R0BWNldxt0RrZoC3

juanmariajimenez